健康のために冬にやめた方がいいもの

こんにちは
ナースの独り言です。

みなさん、ヒート●ック着てますか？

防寒といったらこれ！！って感じですよね。

私も昔は愛用していたのですが、

・肌の乾燥とかゆみがひどくて眠れない。

・シーツ交換時の静電気がひどくて仕事にならない

ってことに長年悩まされて来ました。。

静電気が怖くて、いろいろさわれないwwww

でもこれが普通なのかと思っていたのですが、

数年前に

「ヒート●ックは良くない」

と聞きまして、そこからインナーは綿１００パーセントのものに変えました。

そもそもヒート●ックは、化学繊維でできている商品なんですよね。

アクリル41%
ポリエステル34%
レーヨン22％
ポリウレタン3％

素材見ただけで、静電気製造機みたいなものですね笑

体内に電気を滞留させることで、病気のリスクになるという説もあります。

静電気を起こしにくくするために、

化学繊維でない

綿、麻、絹、ウールで出来ているものがおすすめです。

綿１００パーセントに変えてみて不安だったのは「寒さ」

ところが、防寒に関しては綿１００パーセントでも全然問題ないですね。

むしろ冷え性が改善した気もする・・・。

もちろん肌の乾燥もしませんし、静電気も久しく体験していません。

変えたのは肌に直接当たる「インナー（要はババシャツ）」のみです。

普通にタイツもストッキングも履くし、着るのは化学繊維のお洋服は普通に着てます。

それでもとても快適なのです。

私が愛用してるのは

（最近、綿１００パーセントではなくなってしまいましたが・・・）

そのほかに静電気は

・疲れやすい
・胃腸の不良
・ストレスが溜まりやすくなる
・貧血
・肩凝り
・埃やダニなどを引きつけやすい　
・体調不良

もあるらしいです。

健康のためにぜひインナーを変えてみてください♡

現役ナースの独り言